竟然…是反效果!? 美白策略中該避免「早餐吃柑橘類」的理由

by 三木彩加 |

美顔保養, 防曬・美白・黑斑,

很多了為了美白或皮膚漂亮,從一早就攝取水果或蔬菜。 可是,也許這樣的吃法對美白來說是反效果! 漸漸暖和、開始容易外出的這個季節,其實也是一年中紫外線最強的時候。在紫外線照射下可不只會曬傷,還容易出現細紋或黑斑,所以更應該在這個季節加強紫外線的預防。 其實在食物當中存在著促進紫外線吸收的東西。這次,要介紹大家在預防紫外線上該了解的”某個程分”。   ■含有補骨脂內酯的食物 要小心的成分就是…

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讓笑容變得更可愛!在家就可以簡單讓牙齒變白的小秘方

by 尚介水 |

生活保健,

笑容不管幾次都會讓人看了心情變好,特別是露齒笑,容易讓人也被感染開心快樂的氣息,面對初次見面的人如果以笑容以對也會讓你的第一印象加分不少。 不過,是不是有些女孩會因為自己的牙齒不夠白而感到沒有自信呢?今天在這裡將告訴大家幾項簡單就可以讓牙齒變白的方法喔! 試著露出笑容來迎接每一天,也會有著不一樣的邂逅。   ■多吃這些食物準沒錯! 多吃草莓,香蕉,橘子及奇異果等水果,以下的水果中含有蘋果…

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