瘦子之所以是瘦子的原因!是因為她們都這樣做!?

by 尚介水 |

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已經是炎炎夏日,大熱天的大家都開始穿著清涼,但女孩們是不是還有一些贅肉瘦不下來,不能夠現在就穿短褲露肚清涼的衣服呢? 不過你是否有發現你身邊的瘦子朋友們共同的小習慣? 其實這些小習慣才是她們永保纖細身材的原因! 這一次,美忍者參考日本的女性綜合網站「VenusTap」對500位日本女性為對象調查了「瘦子之所以是瘦子的原因!」給大家來做參考。   ■充分咀嚼,吃飯只吃八分飽 在吃飯的時候不…

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一分一秒都不能浪費!一心二用讓你比別人美得更快

by 尚介水 |

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要成為一個美女,要做的事情有化妝,保養,健身,關注時尚,任何有關於美的事情都不能錯過,但每個人都只有24個小時,平常哪有時間做那麼多事情啊? 今天將教女孩們怎麼利用時間來維持妳的美貌,其實都非常的簡單就可以達到喔!   ■邊吹頭髮邊做伸展 你常常覺得花太多時間再吹頭髮嗎?常常覺得吹頭髮很浪費時間嗎? 如果沒有把頭髮吹乾很容易引起頭痛,對身體不好。有時都覺得吹完頭髮就浪費了不少時間……這樣…

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放縱自己冬天變胖可能會變「無法瘦下來體質」!?

by 尚介水 |

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一月份即將結束,緊接著就是新年了,但冬天時因為寒冷加上尾牙或是新年的大魚大肉,如果一個不注意可是會馬上發福呢! 加上冬天其實都穿著厚重的大衣,把自己包的跟粽子一樣,就會產生鴕鳥心態以為看不見就沒有肥肉這樣的錯覺! 這些都是冬天無意間會變胖一圈的元凶,如果發現自己原本買的長褲已經穿不下,還抱持著:「減肥永遠明天才開始」或是「到夏天前先放縱自己一陣子吧~」這種消極想法的話,或許會發生無法再變瘦的惡性循…

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夏天過一半還在煩惱嗎?其實越減越肥的5個大忌

by 我是笑哥 |

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關於減肥這件事,要說女人用盡其一生都在努力這件事,真是一點也不為過(笑)。坊間減肥產品和謠言百百種,什麼才最適合自己完全因人而異。今天笑哥就要來告訴姐妹們~為何你減肥總是不成功(翻桌淚奔)。 笑哥也是減肥狂啊,但現在來日本完全沒閒錢和時間,所以減肥只能用土法練鋼的方式自己來。笑哥的方式就是晚餐能儘量不吃澱粉就不吃,很餓很餓時就吃大量青菜水果(纖維素夠又有飽足感),再來就是睡前會做伸展和抬腿及側抬腿…

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