不可不知!成為易瘦體質就要先有好腸道的秘訣

by 尚介水 |

作者, 減肥瘦身,

女孩們知道腸道可是有第二個腦的稱號,是個非常重要的器官喔!而不要以為擁有好腸道沒有什麼,只要妳擁有好腸道,消化良好可是很容易成為易瘦體質的喔!要擁有好身材,就一定要先擁有好腸道才行呢!看過今天這篇文章,成為易瘦體質的健康腸道美人吧!   ▪️好腸道是減肥的關鍵 各位知道腸道跟減肥可是息息相關的,只要腸道健康,就可以成為易瘦體質喔。如果腸胃不好的話血液會變得混濁,也會影響老廢物質排出體內,…

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冬天怕變胖的女孩必看!冬天降低食慾的4秘訣

by 尚介水 |

作者, 減肥瘦身,

轉眼間冬天就要到了呢,天氣開始漸漸變冷,是不是開始想要每天吃火鍋或是吃很多東西補充熱量呢?但天氣一冷就會不知不覺得吃過多,也因為穿的衣服很多不會發現自己變胖,這樣可是會在冬天突然的體重直線上升喔!冬天可不能鬆懈身材管理,來看看今天美忍者教授大家在冬天可以降低食慾的四個秘訣吧! ▪️聞香水的味道 很令人驚訝吧?不過聞香水的確會降低食慾,是一個好方法喔!在我們聞到不好的氣味時,大腦會釋出「不能吃東西」…

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聽起來負面但其實對人生有益的7大決策

by 尚介水 |

生活保健,

對於到底要怎麽過生活這樣的議題,其實因人而異。每個人都有自己的生活方式跟解決方法。 不過,今天美忍者就要來告訴大家幾項聽起來有點負面但其實對於你的人生更有幫助的幾個決策。或許換個方式來生活你會發現原來人生這麽有趣喔。   ■生氣的時候就該宣洩出心情 有些人即使是很生氣也會隱藏自己的心情。但如果一直把憤怒的心情放在心裡。到最後反而會大爆發而更一發不可收拾喔!所以不要隱藏生氣的心情,生氣了就…

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讓他愛得離不開妳!讓妳的他更加愛你的4個小秘訣

by 尚介水 |

戀愛,

不管女孩目前是有對象或者還在單相思當中,只要學起這4個秘訣,就會讓你的另一半或是心儀的會像更加愛上你或是對你好印象大大加分。 今天美忍者整理出該怎麽讓你的另一半愛得離不開你4秘訣。   ■不斷提升自己 特別是目前已經有男友的女孩,不斷提升自己可是很重要的喔! 兩個人在一起就是希望能夠勉勵對方讓彼此成為更好的人,而不是一起墮落。如果你只是一昧的黏著對方什麼都不做的話對方也會因此感到厭倦。 …

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竟然是因為這個!讓妳莫名頭痛的真正原因

by 尚介水 |

作者,

女孩們是否偶爾會突然感覺到頭痛呢? 有時候頭一痛,別說是工作了,連要走動都很困難呢。 不過到底是為什麼導致頭痛呢? 針對因頭痛感到困擾的女孩們我們彙整了「Little Things」的原因給大家做參考。當然如果頭痛的狀況已經持續了很久,一定要去看醫生尋求專業才行喔!   ■氣溫氣候變化 因為下雨或是天氣的轉變,很容易讓人頭痛。建議換季時注意保暖及多喝溫開水。   ■脫水症狀 在…

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喝酒做事更有效率?告訴你喝酒對學習的3大好處

by 尚介水 |

生活保健,

在各位的認知當中,酒是一個能少碰就少碰的東西對吧? 不過有許多研究證明如果攝取適當的酒精,不但在學習上會更有效率之外,連工作事務上處理也會有更佳的表現。所以是不是有覺得參加喝酒聚會時有些男生的表達能力很好,但實際約會又有所落差呢(笑)? 今天要向大家介紹喝酒對學習以及做事效率更棒的3大好處喔。   ■記憶力提升,創造力更佳 當然如果過量攝取酒精會讓身體無法思考,根據英國基爾大學在2013…

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心理學家認證!教你談戀愛持續長久的5大鐵則

by 尚介水 |

戀愛,

多數的人都將「戀愛」佔了人生很大的比例。如果在戀愛的時候能夠很開心的話一定會覺得人生很快樂對吧? 但如果把戀愛佔了人生大部份,卻過得不太順遂的話,反而會很痛苦呢。 今天,我們將分析心理學專家Patricia Thompson博士極具說服力的五大鐵證給各位是戀愛為氧氣的女孩們(笑)一起邁向快樂戀愛之路吧!   ■1.要維持自己的立場,保持客觀的態度 一段戀愛中,兩個人的關係是對等的。但常常…

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不想變老就千萬別這樣保養!該注意的4個NG保養法

by 尚介水 |

美顔保養, 膚質改善・青春痘,

要保持水嫩緊實的肌膚,在每晚的保養可不能夠偷懶。但女孩們知道嗎? 如果你的保養方式不對的話,反而會增加皮膚上的細紋,讓你看起來更老。 女孩們趕緊來check自己的保養方式是不是有問題!? 可別越保養越傷害皮膚喔!   ■使用化妝水的時候用力拍打肌膚 去泡溫泉時是不是常常看到有人用拍打的方式使用化妝水呢? 但其實這是錯誤的保養方式!不但無法讓皮膚吸收進化妝水的精華之外,還會讓肌膚加速老化。…

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一定要學起來!讓男生著迷的愛情殺手鐧

by 尚介水 |

戀愛,

聰明的女孩總是可以讓自己所喜歡的男生也喜歡上自己,這到底是為什麼呢? 原因就在於她們會利用一些小方法獲得男人的心! 當然也不是說很奸詐,但如果會一些小技巧讓男人可以傾心於你,也不算是件壞事對吧? 今天就要來教大家學起這些技巧,輕鬆讓男孩能更愛上你!   ■製造反差萌 這一點可是很能夠讓男生不小心心動的絕招。在平常男生會無意識對你有既定印象,而此時如果你表現出完全不一樣反差的一面,可是會讓…

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用熱熱的卸妝凝膠跟黑頭粉刺說掰掰!日本大人氣療癒系卸妝新體驗

by 尚介水 |

最新快報,

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每次照鏡子時看到鼻頭或臉頰遍布凹凸不平的黑頭粉刺,都會想說「難道沒有甚麼方法可以解決?」。但是解決方式用錯,只會讓黑頭粉刺跟毛孔問題越來越嚴重……。 特別是卸妝之後加上洗臉的時候更要多加注意。為了解決黑頭粉刺的煩惱,比平常花更多時間卸妝洗臉反而把保護皮膚所需要的油分洗掉,是造成皮膚乾燥毛孔粗大鬆弛的原因喔。   接下來想向大家介紹筆者所發現的好物,這可是在日本知名美妝網站「@cosme」…

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