又感冒了嗎?「容易感冒的家」3個危險要素

by 高木 沙織 |

生活保健,

感冒或流感、病毒性腸胃炎……。在這個各式傳染病流行的季節,必須要比平時更注重健康管理。

可是,還是有人莫名地「一直在生病」吧。該不會,是因為和生活環境有關……。

所以這次,想和大家講得是容易感染病毒的家是怎樣的環境。

 

■1:濕毛巾

在浴室裡洗手或洗臉後使用的毛巾。「不知道更換的時間」「覺得沒有髒」等理由之中,是不是不少人過了數天還是使用同條毛巾?

不過,雖然外表看起來沒有髒,但是濕濕的毛巾長時間放著會導致細菌孳生,覺對是NG的! 要是用了這種毛巾,細菌就會跑到手上。

請養成“毛巾濕就替換”的習慣唷。

 

■2:馬桶蓋不蓋起來

現在正是諾羅病毒和輪狀病毒這類病毒性腸胃炎流行的季節。為了預防感染,就像大家所知一樣要勤洗手,不過廁所環境和使用方法也是必須注意的。

一份研究報告指出,任何東西在不蓋上馬桶蓋就沖水的情況下,微生物最遠可飛到約26cm的地方,90分鐘內飄散在空氣中。那麼,沖水的手把和馬桶座、衛生紙上就附著著病菌,造成感染擴散。

沖水的時候,記得先蓋上蓋子。

 

■3:乾燥的房間

空氣只要一乾燥,病毒就開始活躍。還有,在這種環境生活之下,喉嚨和鼻子的黏膜也變乾,病毒也就容易侵入體內。

換氣或使用有加濕功能的空氣清淨器,多注意保持空氣清晰・維持適當的濕度。

 

「一直有在注意健康卻反而生病……」的人,以上提到的項目有讓妳想到什麼了嗎? 為了不為痛苦生病所苦,一定要多留意生活環境唷。

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