冬日療癒系!自己在家做精油療法解憂又保濕

by Screaming Eye先生 |

生活保健,

冬天是非常適合香氣保養與芳香療法(AromaTherapy)的季節。AromaTherapy除了改善人的情緒讓心情愉悅、舒緩以外,更可以放鬆身體與清理磁場。英國的醫學研究發現,精油甚至可以減輕女性經痛與身體上的不適。以下是小編整理出最受歡迎的3種芳香療法,一起搭配使用效果更佳。

 

■芳香精油(AromaOil)

精油是一種具有高濃度芳香與揮發性的天然植物萃取物,具有安撫、緩和、抗菌、療癒、調和等特性。不管是用在泡澡、沐浴、全身按摩、頭皮保養、或是肌膚滋潤都非常適合,此外因為精油的純天然特性,使用完後不需要清洗只需要稍微擦拭就好了。

 

■芳香噴霧器(Diffuser)

芳香噴霧器的使用是目前非常流行的芳香療法之一,主要原因是香味擴散性強,且透過負離子震盪的科技可以將精油擴散成極小的分子幫助人體吸收。

小編最喜歡使用芳香噴霧器的另一個主要原因是diffuser將芳香分子擴散到房間空氣中的同時也會產生負離子。現代人的工作環境充滿了來自電腦、手機電磁波對人體有害的能量,而負離子可以抵銷這些負面能量。享受芳香療法的同時也對人體的健康有幫助,一舉兩得!

 

■芳香蠟燭(AromaCandle)

 

芳香蠟燭是小編個人最喜愛的芳香療法,除了香味外,柔和溫暖的燭光不僅可以改變房間的氣氛,對心情與情緒的舒緩也深具療癒效果。

小編推薦自己私房最愛芳香蠟燭品牌Diptyque還有Jo Malone。除了這兩個優雅的經典蠟燭品牌外,小編最近新發現的法國硬派風格黑鐵香氣蠟燭品牌MadetLen(非常適合送男性友人當禮物)。Mad et Len陽剛、粗曠、洗鍊的外表下伴隨著法式優雅。光是看著它,小編心情就被療癒了。

 

除了以上的3種主要芳香療法以外,還有其他的芳療法例如芳香草茶、以及芳香噴霧等等不勝枚舉。各位水水可以多加嘗試找出最適合自己的芳香療法,小編會建議除了大家熟知的薰衣草、佛手柑、茉莉這些香味外,可以大膽嘗試其他未知的香味,說不定會有許多更有趣、更令人驚喜的新發現!

⇒點這邊看更多關於「生活保健」的文章

 

【延伸閱讀】

※ 危機四伏!? 出錯率極高5大NG精油使用法

※ 四十歲左右開始的預防很重要!預防罹患失智症的精油配方

※ 從防蟲到曬後修護,DIY精油噴霧解決6大煩惱

※ 有香港腳的人看過來!精油被證實的抑菌效果

※ 危險!在享受香精油時絕對不可以做的四件事