戀愛專家告訴你「成功結婚的情侶們」的幸福3法則

by 前濱瞳 |

作者, 戀愛,

大家知道日本求取姻緣相當有名的六本木“出雲大社(東京分祀)”正面,有個相逢的能量地點嗎? 那裡正是宛如熱帶度假地般的晚宴餐廳『Resort Dining Juppy』,在短短兩年內到訪此餐廳的顧客中就有80對情侶成功交往,當中實際結婚的更高達7組,因此也是『日本聯誼協會認定餐廳』中相當受到矚目的能量地點。 接著『Resort Dining Juppy』負責人橋本樹里小姐就將告訴大家,“能夠聚集Ha…

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服飾店員也忍不住落淚!「令人煩躁的顧客」行為

by 鈴木 絢子 |

作者, 女性職場,

購物時“一直被搭話”等「不擅長面對店員……」的人似乎不少,但就算是客人也是有會讓店員感到煩躁的情況喔。 這次就針對有過服飾店工作經驗的人進行問卷,調查在工作中“忍不住令人感到煩躁的顧客行為”為何。 另外同時請到目前正在服飾店工作的店員,詢問他們的真正想法,獲得第一名的其實是大家都有可能做出的行為喔。   ■第5名:店內飲食(18.4%) 相信不少人都覺得「怎麼可能在店裡飲食」,但其實在大…

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導致肥胖原因!比起晚餐「更適合早餐&午餐食用」的料理類型

by 庄司 真紀 |

作者, 減肥瘦身,

減肥時飲食品質及時間都相當重要。 同樣菜單在中午及晚餐時攝取的卡路里消耗方式完全不同,中午所攝取及消耗的卡路里,到了晚上攝取時將無法全部消耗,最後成為多餘的脂肪而堆積。 這次就將為大家介紹早餐及午餐可攝取的食物為何。   ■1:丼飯類 和食中有許多丼飯種類,海鮮丼、天丼、豬排丼、鰻魚丼、親子丼、牛丼等,也許大家會以為和食就很健康,但丼飯類由於簡單可快速攝取因此較適合中午食用。 丼飯量約有…

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一次10秒「深蹲運動」有效消除小腹!

by 庄司 真紀 |

作者, 局部塑身, 減肥瘦身, ,

大家都很在意小腹吧,大家都認為要鍛鍊腹肌才能消除,但其實運動大腿更能有效消除小腹喔,在意身體線條的季節即將到來,接下來就為大家介紹效果超群的鍛鍊方法吧。 這次就將從個人教練尾關紀輝老師的最新著作『1天3分鐘、1周3天!大腿運動瘦小腹』中為大家介紹。   ■仰臥起坐瘦小腹是繞遠路! 有著20年經驗並指導過包含模特兒、藝人等共1萬人以上的尾關紀輝老師表示。 「想要瘦小腹的人通常會進行飲食控制…

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讓牙醫們內心煩躁!5種 「讓人困擾的患者」

by 鈴木 絢子 |

作者, 生活保健,

蛀蟲智齒,或是清潔牙垢等等,為了保護牙齒健康而會定期光顧的牙醫診所。 這種時候總是會受到牙醫或著是齒科衛生士們的許多照顧呢。 為了讓治療能夠更加順利,當然你也絕對不想成為讓人覺得「這個人實在是……」 的困擾患者吧。 在這裡我們偷偷的訪問了在牙醫診所工作的醫師們, 請他們告訴我們“讓牙醫困擾的患者特徵5種”。   ■1:誤信網路情報自己診斷 「在這個情報可以簡單查詢的年代,有許多患者會自行…

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令人憧憬的「外國感妝容」重點!以眼影創造立體妝容

by 前濱瞳 |

作者, 美妝,

日本名模中村安娜所造成流行的“後撥瀏海”等,許多女性都相當羨慕擁有外國人感的髮妝,但雜誌上看似簡單的「外國感妝容」實際操作時是否感到無法如自己所想的順利呢? 今年春夏流行的外國人感棕黑髮色,或是適合名模米蘭達短髮的妝容的重點在於“眼影”。 這次美容專欄筆者就將告訴大家以眼影創造魅力的「外國人感妝容」。   ■“眼影”創造立體感 上圖為“後撥瀏海”以及只畫眉毛的狀態,這樣很容易讓臉部印象輸…

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想瘦就要趕快實行! 「能提高減肥效果」的睡前習慣

by 岩倉陽子 |

作者, 減肥瘦身, ,

「占了一生1/3時間」的睡眠,其時睡眠也與減肥有著相當深的關係喔。 在這裡,身為減重顧問的筆者,要為大家介紹可以提高減肥效果的睡眠方法。   ■睡眠與減肥的關係 讓睡眠與減肥息息相關的關鍵字,就是在睡眠中活動的成長荷爾蒙與DHEA。成長賀爾蒙可促進代謝與細胞的再生,進而阻止脂肪堆積在體內。DHEA別名又叫「回春荷爾蒙」,可促進脂肪燃燒、防止肌肉衰老。 提高這些荷爾蒙的活動,就能提高睡眠時…

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提高妳的「子宮力」! 早晨的飲品到骨盆矯正POSE…良好習慣3選

by 高木 沙織 |

作者, 生活保健,

  由位在骨盆中間的肌肉所組成,對女性來說非常重要的臟器“子宮”。骨盆的歪斜或是寒冷、壓力等都會讓子宮受到壓迫,使其變得僵硬,最終造成荷爾蒙‧自律神經失調……。身心都會變得相當不健康。 在這裡,因教導骨盆瑜珈而受到注目的筆者,要教導大家“提高子宮力的生活習慣”。   ■1:起床喝熱水 早上起床後,喝杯熱水溫暖自己的腸胃吧。溫暖自己的臟器對在附近的子宮也會有良好的影響。喝熱水時要…

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噁…藏在毛孔裡的髒東西!「擊退鼻頭粉刺」而造成話題的吉力丁面膜

by 佐藤 まきこ |

作者, 美顔保養, ,

活用身邊常見的食材吉利丁以及牛奶而做成的面膜,可將煩人的鼻頭粉刺全都清光光,因而造成不小的話題。 而且使用膠原蛋白100%製成的吉力丁,對肌膚的親和性高可以安心使用,再加上價格低廉因此相當有魅力。 在這裡, 將一邊參考海外的網站一邊為大家介紹簡單活用吉利丁製作毛孔面膜的方法。   ■粉刺到底是什麼? 所謂的粉刺,就是堆積在毛孔內的皮脂及髒汙。每日的卸妝以及洗臉仍無法完全清除乾淨留在臉上的…

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吉高由里子就是好範本!「把內雙當武器」的人氣妝容小技巧3選

by 高橋 果内子 |

作者, 美妝,

憧憬能有深邃雙眼皮的女性應該不在少數。但是,看看演藝圈裡向是吉高由里子這類“內雙美人” 的女演員女藝人們意外的也不少。 看看吉高小姐的有魅力的雙眼就知道,也是有內雙才能顯現出的成熟魅力。 在這裡,就要為大家介紹內雙的人務必要瞭解的“人氣眼妝”小技巧。   ■1:打上鼻影&鼻梁打光 內雙的人需要特別注意的是眼頭以及鼻根的部分。鼻根若是深邃雙眼看來會比較大,雙眼皮會比較明顯。 在眼頭到眉頭間…

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