臥底天使教我的事 – 相信自己的好

by TOFFY GREEN @黏黏綠 |

作者, 女性職場,

妳是不是有時候會不小心陷入自己挖的黑洞裡, 或者身上禁錮著社會世俗的偏見,壓得窒息。 30 歲的女生 “應該” 要結婚生子,不然也有個 “穩定” 交往對象, 社會地位 – 可能已經擁有還不錯的頭銜,再不然也是個 “小主管”。     30 歲未婚、無子、單身的女子,是否需要承受周遭熱切的關愛神情…

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料理廚具的秘密 – 一分錢一分貨

by TOFFY GREEN @黏黏綠 |

作者, 女性職場, 生活保健

  妳們家是用瓦斯爐、電磁爐、電陶爐、還是黑晶爐來燒菜呢? 位於地狹人稠的臺北都市,許多建商或屋主紛紛將瓦斯爐改成嵌入模式的電陶爐, 避免冬天來臨時,窄小的空間,人們將門窗緊閉使用爐具,造成一氧化氮中毒, 那麼電陶爐與黑晶爐又有什麼差別呢?     前幾天,家裡的電陶爐壞掉,暫時借個黑晶爐來用用, 覺得有 8 段溫度火侯,還有時間設定,”似乎”…

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讓心放假 – 我們一起去看藍色的海

by TOFFY GREEN @黏黏綠 |

作者, 女性職場,

  妳是不是跟我一樣, 週末難得空閒的時候,只想待在家裡整天發懶,哪裡也不想去。 白天轉著電視頻道,雙眼無神地面對螢幕跳動的影像, 或者翻出大學時期喜愛的老樂團,陷入自己的小宇宙。 傍晚心血來潮,走到附近超市買顆洋蔥、蕃茄、減價出清的牛肉… 等, 隨性煮 1 鍋湯,當作 1 天的完結。 好像住在大型籠子裡,週而復始過著沒什麼變化的生活, 小時候的衝勁,玩樂的體力,靜靜地掩埋在…

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想瘦下半身?你不可以忽略的是「腳底」

by Nina |

下半身, 局部塑身, 減肥瘦身, 生活保健,

  夏天到了,可是下半身都瘦不下來… 我已經很認真節食了,可是腿還是好胖…   常常聽到這種聲音,節食、運動、按摩,都沒辦法將浮腫的下半身改造成纖纖細腿? 你可以試試看常被忽略的:腳底按摩   腳連著無數的神經和肌肉,讓我們在站立時,保持身體的平衡,做出各種不同的活動方式 並支撐著全身的重量,可以說是「下半身的心臟」。 如果腳有冰冷、或是腳趾外翻的情況,也會造成腿部的…

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莊子教我的事 – 坦然面對失去

by TOFFY GREEN @黏黏綠 |

作者, 女性職場, ,

您是否曾經面臨至親離去的痛苦? 久病、意外、爭執… 等等,種種無可預期的理由。 電視新聞常常播放著災難造成的離別,留下來的人肝腸寸斷般嘶吼, 難道,表現真情的方式只有一種嗎?     外婆二年前,因為突然失去意識,從家中樓梯間摔落,頭部破了洞,血流不止。 在醫院手術室搶救當下,媽媽自責地失控哭泣,癱軟地抱著我,瞬間母女角色顛倒,媽媽像一名慌亂無章的小女孩,姊姊與我成…

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交友平台教我的事 – 好事需要時間琢磨

by TOFFY GREEN @黏黏綠 |

作者, 女性職場, ,

  您有遇到不知道該如何認識新朋友的窘境嗎? 日前與大學好友談及,有感於生活圈狹小,完全接觸不到新朋友,為了擴大交友圈,2 人開始討論起現今交友軟體 – iPair、SweetRing 甜甜圈,研究該使用什麼平台踏出第一步。   早年大學時期,利用奇摩交友結識到至今仍保持聯絡的朋友。但是,隨著奇摩交友沒落,脫離學生階段,工作忙碌、生活壓力、性格使然,缺乏正常管道認識…

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張曼娟女士教我的事 – 保持新鮮感

by TOFFY GREEN @黏黏綠 |

作者, 女性職場,

    我們會不會對於 “曾經經歷” 而感到索然無味? 每天走 1 樣路線出門工作,面對職場 life cycle 無限反覆。 這個笑話我聽過了,再聽 1 次,已經笑不出來。看完一部影集,再看第 2 遍,可以觸發新生的感動嗎?   2015 尾巴,首次到日月潭,儘管當時滂沱大雨,卻將傍晚的景致洗淨清澈。雨停後,打開窗戶望向碼頭,亮晶晶水波紋在湖…

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愛吃零食又怕胖!吃甜點不會胖的三個注意事項!

by Nina |

作者, 減肥瘦身, 飲食調整,

“零食=胖”是普遍的認知,所以女孩們對於零食和甜點總是戰戰兢兢 硬是逼自己忍耐,一口都不能放入嘴裡! 卻因此造成了自身的壓力,一放鬆或是忍耐不住時,就暴飲暴食,反而傷害了身體。 三個小Tip!能吃零食又不怕胖! 1.不要在吃飽飯後吃零食 最好是調整在飯前吃零食。由於吃東西後身體的血糖值會升高 飯後再加甜點,會讓血糖值無法下降。 而此時身體會為了降低血糖而釋放出大量的胰島素 加速脂肪合成,容易在身體…

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吃的美容液!蜂蜜的驚人效果

by Nina |

減肥瘦身, 飲食調整,

  不少女孩們對自己的素顏沒有自信,不願意曝光自己的素顏 但繁忙時沒辦法常常化妝的時候,一定會希望自己有一個晶瑩剔透的肌膚 素顏也能夠光滑無暇,一定是每個女人的夢想! 這時,就得從食補開始!蜂蜜是一個好選擇。   ■保持肌膚、身體的水分 號稱吃的美容液,蜂蜜,整體水分大約是20% 能夠長時間保持固定濕度,應用在身體上時,相對的也能夠防止肌膚水分流失。   ■低卡路里,…

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抵抗美食誘惑!抑制食慾,按摩輕鬆瘦

by Nina |

作者, 按摩消脂, 減肥瘦身, 飲食調整,

    新春年假,除了開心過節以外,女孩們最擔心的就是面對排山倒海的美食而抗拒不了誘惑啊! 讓我們一起來!對抗熱量大作戰!   在吃之前,首先要先抵抗自己想吃的衝動! ■第一步:抑制食慾 不少人以按摩作為美體的方法,但你知道耳朵按摩也能夠促進瘦身嗎? 其實就是利用刺激耳朵上的穴道,抑制食慾,達到食物減量的目的。 1.抑制食慾 2.促進胃、消化器官正常運作 3.內分泌正…

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